为帮助教师们更好地了解和评估自己生活和工作中的压力程度，管理自己的情绪和压力，提升幸福感，守护教师的身心健康成长，2023年5月22日，民进天心区工委湖南女子学院支部组织委员、湖南女子学院心理健康教育教研室主任、国家二级心理咨询师陈志坚教授走进青园井岗小学，为全体教师开展了以“舒缓身心，提升主观幸福感”为主题的心理团辅活动。民进天心区工委原主委、青园井岗小学校长黄金利出席。
活动伊始，陈志坚带着老师们一起玩了生动有趣的手指加减法以及抓手指游戏，温暖了现场氛围，减轻了老师们的个体焦虑，让大家以更轻松的状态进入此次心理辅导活动。
接着，陈志坚通过社会测量中的光谱测量法，以行动的形式，让老师们评估自己目前生活中和工作中承受的压力程度以及自己对这些压力的解决能力，理解自己和身边的人，缓解心中的压力。
通过滚雪球的方式，老师们从最开始的两人团队发展到四人团队、八人团队，不断增加团体成员之间的亲密度，活跃气氛，最终形成了小组。
老师们在通过塑料杆围成圆的过程中，学会用平常心对待新的、严峻的挑战，建立互相支持、鼓励的团队氛围。
期间，老师们还轮流说出小组成员的优点，让大家知道我们不能光看别人的缺点，还要学会发现别人的优点，同时也能让老师们发现自己身上的优点和闪光点，重塑大家的自信心，提高沟通表达的能力。提升大家在团体中的幸福感。
最后环节，老师们纷纷总结了自己在此次心理辅导过程中的感受和收获，表达了对小组成员的感谢和把此次心理辅导的成效带到日常生活中的决心。
民进有情，民进有爱。民进天心区工委开展的此次活动丰富了青园井岗小学“5.25”心理健康月活动内容，让老师收获满满，提升了他们在团体中的幸福感。黄金利表示，学校将以此为契机，组织更多更丰富的心理健康活动，为全校师生的身心健康提供更坚实的保障。
